SELF RETREAT @ YOGAFARM
ॐ coming soon - 2024 ॐ

SOMMERYOGA ÜBUNGSPLATZ +++

Hatha Yoga üben unter freiem Himmel, auf der Yogafarm und in naher Umgebung.  

Praktiziere Yoga inmitten der Natur, bei herrlicher Aussicht in die Vorarlberger Alpen und schenke dir eine "IN-ZEIT". Finde Kontakt mit DIR SELBST durch Achtsamkeit und Erdung in Meditation.

• Hatha Yoga im Freien
• Barfuss Lauf-Meditation
• Alpaka-Begegnung
• Mithilfe auf der Yogafarm
  
• Vegetarisches Picknick
• Wanderung auf die Alp

Yogapraktizierende, Yogalehrende, ob alleine oder in Kleinstgruppe sind herzlich willkommen. 

Termine nach Vereinbarung. Bitte um frühzeitige Anfrage.

YOGA PERSONALIZED

Abgestimmt auf deine körperlich-emotionale Verfassung (bodymind), erarbeiten wir im Einzelunterricht ein individuelles Übungsprogramm. Damit kannst du Körper und Geist wieder neu erfahren und beleben lernen. Ein ganzheitlicher Ansatz und dein regelmässiges Üben mobilisieren den Selbstheilungsprozess positiv. Auch zur Vertiefung deiner eigenen Yogapraxis kann ein Yoga Coaching sehr unterstützend sein.

Ein Einzelunterricht/Coaching kann wie folgt und wird über mehrere Sitzungen ablaufen:

• Yogatherapeutische, ganzheitliche Betrachtung von persönlicher Praxis und Lifestyle
  
• Aufbau und Ausrichtung von Yoga-Stellungen (inkl. Unterstützung mit Hilfsmitteln)
• Übungen gemeinsam erarbeiten (Asana, Pranayama, Meditation etc.) inkl. Handout
• Coaching zur vegetarischen Ernährung und Yoga Lifestyle
  
• Individuell an deine Bedürfnisse angepasst
  

Einzelarbeit/Coaching: 1½ Stunden Fr. 150.-- / 2 Stunden Fr. 190.-- *

Privatunterricht: 1½ Stunden Fr. 150.-- / Fünferblock Fr. 675.--

Privatunterricht kann auch zu zweit gebucht werden, sofern eine gemeinsame Yogapraxis euer Ziel ist. Für die zusätzliche Person wird 1/3 des Grundpreises berechnet.

*) Ermässigung in Ausnahmesituationen nach Absprache möglich.

Details und Daten gerne auf Anfrage.

KURZWORKSHOPS (3 Stunden)

Yoga Philosophie und Theorie inkl. themenbezogenem Praxisteil.
Es sind Yogaübende aller Levels eingeladen, welche tiefer in den Übungsweg eintauchen möchten.

Themen:

• Yamas & Niyamas (ethische Verhaltensregeln)
• Yoga und Atmung / Pranayama
• Yoga und Stimme (Mantras, Naturjodel)
• YOGA NIDRA (Tiefenentspannung)
• Meditation und Mantras
• Vegetarische/Vegane Ernährung und Yoga Lifestyle
• Philosophie und Spiritualität
• Yoga Kreativworkshops
• und weitere…

Kosten: Fr. 60.-- pro Person
Details und Daten gerne auf Anfrage.